辦公椅是我們日常辦公所不可或缺的，而對于如何合理地使用辦公椅，辦公椅怎么調高低，其實很多人都不甚了解。辦公椅的高度若是沒有調整好，很容易讓辦公一族陷入疲勞，久而久之還可能積勞成疾。因此，小編覺得很有必要跟大家聊聊辦公椅應該怎么調高低，希望通過今天的分享，大家在工作中都能將辦公椅調整到一個合適的高度。

首先，盡量讓身體靠近辦公桌，將雙手放置在工作臺面上，然后上下調整辦公椅的高度，確保我們的手臂的肘部呈90度直角，同時扶手的高度應使得上臂肩膀處稍稍提起為宜。

其次，端坐于辦公椅上，確保手指可以在大腿下方和椅子最前端之前自由滑動，如果發現空間太緊，則需要添加一塊可調節的擱腳板將大腿支高；如果大腿和椅子前沿之間有一指的寬度，則需要適當提升椅子的高度，盡量讓大腿貼合椅面。最后，辦公椅的高度調整好后，我們坐在辦公桌前平視電腦顯示器，確保視線位
于顯示器中央位置，如果不是，則需要調整顯示器的高度，避免長期伏案造成頸部肌肉勞損。

關于辦公椅怎么調高低這個話題，讀完這篇文章，相信大家都可以自行調整了。雖然這只是辦公家具使用的常識，但是大家切不可小瞧了這一點，辦公椅的高度若是調整的不好，不僅影響工作效率，而且最后還可能落下一身病。今天就跟大家分享到這里，我是西安典致家俱有限公司的小編，如果你喜歡我們的文章，別忘了幫忙分享給你身邊的朋友！

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